CENTRO DE TREINAMENTO

Na Guarderia, sabemos que o desempenho no surf vai muito além das ondas. Por isso, criamos um Centro de Treinamento (CT) completo, pensado para surfistas e amantes de esportes que desejam aprimorar sua forma física, fortalecer o corpo e manter a mente focada. Aqui, oferecemos uma combinação de atividades que garantem resultados, seja dentro d’água ou fora dela.

Aulas e Atividades no Nosso CT

Jiu-Jitsu Infantil e Adulto

O Jiu-Jitsu é uma excelente forma de desenvolver disciplina, autoconfiança e força. Na Guarderia, oferecemos aulas de Jiu-Jitsu tanto para crianças quanto para adultos, com horários flexíveis para se ajustar à sua rotina. Com instrutores experientes e dedicados, nossos alunos aprendem técnicas fundamentais de defesa pessoal e aprimoram sua capacidade física e mental.

Para as crianças, as aulas de jiu-jitsu são uma excelente maneira de introduzir valores importantes como respeito, autocontrole e trabalho em equipe. As crianças aprendem a importância da disciplina, enquanto desenvolvem habilidades motoras, equilíbrio e autoconfiança. Para os adultos, o jiu-jitsu é uma atividade que não apenas melhora a forma física, mas também ajuda a aliviar o estresse, aumentar a concentração e promover um estilo de vida mais saudável.

Jiu-Jitsu Infantil:
Segunda a Quinta: 17h00 e 18h00

Jiu-Jitsu Adulto:
Segunda a Quinta: 19h00

Treinamento Funcional

Para melhorar sua performance nas ondas, o treino funcional é essencial. Nossas aulas são focadas no fortalecimento muscular e no aumento da resistência, ajudando você a ganhar potência nas remadas e a manter o equilíbrio necessário em cada manobra. Com foco em agilidade e explosão, trabalhamos com exercícios que aprimoram sua capacidade de resposta, fortalecendo o corpo para lidar com qualquer desafio físico.

Os treinos incluem uma combinação de movimentos dinâmicos e variados, garantindo que você esteja sempre pronto para encarar diferentes condições no mar. Ao desenvolver equilíbrio, força e resistência, você se torna um surfista mais completo e confiante, preparado para aproveitar cada sessão com mais intensidade e consistência.

Horários de Treino Funcional:
Segundas, Quartas e Sextas: 06h00 | 18h00 | 19h00
Terças e Quintas: 06h00 | 07h00 | 08h00 | 13h00 | 19h00 | 20h00

Benefícios de Treinar no CT da Guarderia

Nosso CT é projetado para atender as necessidades de surfistas e atletas de todos os níveis, proporcionando um ambiente acolhedor e motivador. Treinar conosco oferece diversos benefícios, como:

Aprimoramento do Desempenho no Surf: Fortaleça os músculos, aumente sua resistência e melhore a flexibilidade para manobras mais eficientes.
Bem-estar e Saúde: Nossas aulas de jiu-jitsu ajudam a reduzir o estresse e melhorar o foco, além de promover a saúde física e mental.
Treinos Dinâmicos e Divertidos: Aqui, cada treino é uma nova experiência, mantendo você sempre motivado a alcançar novos desafios.

Por que Escolher o CT da Guarderia?

Na Guarderia, não oferecemos apenas um espaço de treinamento; criamos uma comunidade onde você pode se desenvolver como atleta e pessoa. Com instrutores altamente qualificados, equipamentos de qualidade e horários flexíveis, garantimos que você tenha a melhor experiência de treino. Além disso, todos os nossos alunos têm acesso às nossas instalações, incluindo chuveiros, lockers e um ambiente confortável para relaxar antes ou depois do treino.